Desidratação, porque pode fazer mal a sua saúde
Desidratação, algo que você deve evitar, entenda porquê! Uma pessoa desidratada, com frequência sente dor de cabeça, cansaço e tontura, além disso, por ficar com um volume menor de sangue no organismo, o que pode afetar o funcionamento do coração. E se essa desidratação se prolongar por muito tempo, pode causar até a morte. Quais são os sintomas que seu corpo está desidratado: Tontura Fraqueza Mal-estar Desmaio Boca seca Pele seca Sede Mas afinal, o que desidratação? É ter no corpo uma quantidade de água abaixo do necessário para o bom funcionamento do nosso organismo. Em estudo recente conduzido pela Danone Research, pesquisadores avaliaram o consumo da bebida em 13 países, incluindo o Brasil. Os resultados apontam que tomamos, em média, 1.830 mililitros de líquidos por dia, mas apenas 42% do volume, ou 769 mililitros, seria proveniente de água pura. Bem longe, portanto, dos cerca de 2 litros que nos incentivam a ingerir. Os dois sintomas mais conhecidos da desidratação são a boa ress...